В большинстве сельских школ нет современных спортивных сооружений – бассейнов, тренажеров, спортивного инвентаря. Вот и приходится учителям физкультуры использовать нестандартное оборудование: автомобильные шины, пластиковые бутылки и крышки от них, майонезные ведерки, и т.д. Такой же необычный инвентарь используется при проведении спортивных праздников.
В средней школе огромную популярность получили различные эстафеты. С целью воспитания чувства коллективизма, товарищества в них можно включить такие задания, успех которых зависит от согласованности действий участников, их взаимопомощи и взаимостраховки.
Задачи:
– способствовать накоплению двигательного опыта;
– формировать у учеников потребность в дальнейшем развитии физических качеств;
– учить детей использовать защитные силы организма, навыки здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;
– воспитывать у детей организованность, чувство коллективизма, приобщать их к спорту с раннего возраста.
Инвентарь: ведерки из-под майонеза, крышки от пластиковых бутылок, иголки с нитками, клюшки, корзины, деревянные кубики, стойки с флажками.
В соревнованиях участвуют две команды по 10 человек.
Заколдованный круг
В центре спортивного зала очерчивают круг, в нем рассыпают разноцветные крышечки (см. рис. 1).
3 игрока от каждой команды по очереди стараются выбить деревянным кубиком пластмассовые крышки из круга с расстояния 5 м.
Побеждает команда, у которой окажется больше выбитых крышек.
Правила
1. Выбивать крышки можно только с указанного расстояния.
2. Бросок выполнять одной рукой, не поднимая руки вверх.
Рис. 1. Заколдованный круг
Радуга
В кругу рассыпаны крышки. Участники по очереди бегут к крышкам. Первый собирает в ведерко из-под майонеза белые крышки, затем высыпает их рядом в кучку и возвращается; второй собирает желтые, третий – зеленые, четвертый – розовые, пятый – золотистые, шестой – синие, седьмой – красные, восьмой – голубые, девятый – коричневые, десятый – серые крышки.
Побеждает та команда, которая сделает это раньше другой и у которой окажется больше крышек.
Правила
1. За линию старта не заступать.
2. Эстафету не терять; передавать пустое ведерко правой рукой.
3. Пробегать мимо строя с правой стороны.
После того как участники соберут все крышки, они собирают их по цветам и раскладывают в форме радуги.
Соберем редиску с грядки
Эстафета на скорость. От линии старта до разворотного флажка – 15 м. По дистанции расставляют 8 кеглей на расстоянии 1,5 м одна от другой. Первые участники команд с ведерками в руках бегут к разворотному флажку, по пути раскладывая красные крышки («редиски») у каждой кегли. Затем, обежав флажок, они бегут к своей команде, передают эстафету следующим участникам, а сами становятся замыкающими. Следующий участник команды начинает «собирать урожай» и т.д. (см. рис. 2).
Побеждает команда, первой справившаяся с заданием и не нарушившая правил.
Правила
1. За линию старта не заступать.
2. Соблюдать очередность.
3. Крышку («редиску») ставить прямо возле каждой кегли.
4. Стараться не ронять кегли. Уронивший кеглю игрок должен поднять ее.
Возвращаясь обратно, участник бежит с пустым ведром.
Рис. 2. Соберем редиску с грядки
Хоккеисты
Команды выстраиваются в колонну по одному, впереди капитан.
Участники по очереди ведут клюшкой крышку «шайбу» «змейкой» между кеглями, расставленными через 1,5 м по прямой, как в предыдущей эстафете, затем с линии броска – 5 м – стараются забить гол. Затем игрок забирает «шайбу» клюшкой и тем же путем возвращается к команде.
Побеждает команда, которая быстрее выполнит задание, забьет больше голов и не уронит кегли.
Правило
Уронивший кеглю игрок должен поставить ее на место.
Модные бусы
Команды выстраиваются в колонну по одному, впереди капитан.
На расстоянии 15 м от старта установлен стол. На столе лежат разноцветные крышки с заранее проколотыми отверстиями и иголка с ниткой.
Участники поочередно бегут к столу. Каждый нанизывает на нитку только одну крышку, затем возвращается к своей команде.
Побеждает та команда, которая быстрее справится с заданием и лучше подберет цветовую гамму «бус».
Правила
1. За линию старта не заступать.
2. Соблюдать очередность.
3. Осторожно обращаться с иголкой.
Ручеек
Команды выстраиваются в колонну по одному, ноги врозь. В руках у направляющего – капитана – майонезное ведерко, наполненное цветными крышками. По свистку он передает ведерко под ногами следующему участнику, стоя спиной к нему, тот – следующему, и т.д. Ведерко движется по «ручейку» до замыкающего. Замыкающий передает ведерко вперед по направлению к капитану над головами. Это упражнение повторяется 3 раза.
Побеждает та команда, которая выполнит задание дружнее, быстрее и при этом не уронит ни одну крышку.
Правило
Крышки не должны высыпаться из ведерка.
Меткий стрелок
От каждой команды выступают 3 метких стрелка. Участники располагаются в 3–4 м от корзины, в которую начинают бросать крышки. Каждому участнику предоставляется по 5 попыток.
Побеждает та команда, участники которой сделают больше удачных бросков.
Правило
Если участник заступит за линию метания, бросок не засчитывается и не перебрасывается.
Спортивный художник
В этом конкурсе оцениваются слаженность и оперативность выполнения задания. Участвует вся команда. За одну минуту из цветных крышек нужно правильно составить олимпийскую эмблему.
Правило
Цвета колец и порядок их расположения должны соответствовать олимпийской эмблеме (вверху – синее, черное, красное, внизу – желтое и зеленое).
Фото автора