О чем пишут в журнале
"Физическая культура: воспитание,
образование, спорт"?
Определение информативности тестовых упражнений
для оценки уровня физической подготовленности
футболисток 9–20 лет
В этой статье (№ 4, 2004) ее автор, к.п.н. А.А. Зайцев пишет, что очень важна оценка уровня подготовленности игроков и команды. Контрольных показателей должно быть минимальное количество, и они должны нести полезную информацию, чтобы можно было вносить коррективы в игру и тренировку.
Автор выбрал батарею тестов, проверил их на информативность. А.А. Зайцев считает, что именно эти упражнения следует взять за основу при оценке уровня физической подготовленности футболисток 9–20 лет:
- Прыжок в длину с места – скоростно-силовые способности.
- Бег 6 м – стартовая скорость.
- Бег 20 м – дистанционная скорость.
- Бег 30 м – дистанционная скорость.
- Бег 50 м – дистанционная скорость.
- Бег «зигзаг» 2x30 м – координационные способности.
- 40-секундный бег – скоростная выносливость.
- Бег «елочка» 4x9 + 4x18 + 2x36 м скоростная выносливость.
- Бег 600 м – общая выносливость.
- 6-минутный бег – общая выносливость (разновидность теста Купера).
Сила мышц кисти детей 7–10 лет
с различной длиной и массой тела
Авторы данной статьи, к.б.н. Л.Л. Головина, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская (№ 2, 2004), выявили особенности возрастно-половой динамики силы мышц кисти детей 7–10 лет с различными показателями длины и массы тела.
В исследовании приняли участие 345 мальчиков и девочек 7–10 лет. Анализ показал, что наибольший прирост силы мышц кисти мальчиков приходится на период от 8 до 9 лет, а у девочек – на период 7–8 лет.
Абсолютные силовые показатели в группе мальчиков 7–10 лет выше аналогичных показателей у девочек. Это дает основание дифференцировать нагрузки на занятиях физической культурой при выполнении упражнений, в которых задействованы мышцы кисти.
Ирина БОГДАНОВА
|