Коварные фитнес-зеркала
«Убрать зеркала из спортзалов!» – с таким воззванием обратились не совсем стройные американские посетители спортзалов к их владельцам. Эксперты из Американской психологической ассоциации, проведя исследования, пришли к выводу, что зеркала в спортивных залах вредны.
– Люди чувствуют себя в окружении зеркал словно под присмотром, – сетуют исследователи. – Они гораздо тщательнее всматриваются во все свои физические недостатки, и вместо того, чтобы снимать стресс, получают его вдвойне. Но, с другой стороны, психологи склонны внушать клиентам установки: входя в зал, не стремитесь собрать все медали по красоте, а радуйтесь медленным, но верным изменениям своего тела в лучшую сторону.
Подготовила Татьяна БУТУРЛИНА
Иллюстрация Владимира СОЛДАТЕНКО
|