МЕТОДИКА. УРОК

Соревновательно-игровой метод

Успешное выполнение учебной программы по физическому воспитанию сегодня немыслимо без разнообразного и всестороннего применения современных средств и методов, в том числе и соревновательно-игрового.

Гибкий вариативный характер этого метода позволяет рационально использовать различные средства физического воспитания. Значительно повышается заинтересованность учащихся, увеличиваются моторная плотность уроков и их эффективность. Эмоциональный характер воздействия соревновательных упражнений и подвижных игр позволяет комплексно воспитывать широкий диапазон физических качеств, например динамическую силу, прыжковую выносливость, гибкость, ловкость и т.д. Воспитание морально-волевых качеств осуществляется в условиях борьбы с соперником, при коллективном характере действий, значительном физическом и эмоциональном напряжении. Личные интересы в играх или соревнованиях подчиняются коллективным целям, вырабатывается уважение к товарищам по команде, к сопернику. Роль соревновательно-игровых упражнений возрастает, когда они тесным образом связаны с учебным материалом урока. Воспитываются смелость и настойчивость в достижении цели, коллективизм и товарищество, быстрота и ловкость, сила и гибкость, выносливость и воля к победе. Использовать эти задания можно во всех частях урока, особенно когда необходимо внести в него новизну эмоционального восприятия упражнений.

Сначала подбираются разнообразные упражнения и подвижные игры, отвечающие задачам урока. Сложные игровые упражнения чередуются с более простыми, не требующими концентрированного внимания.

Подвижные игры и соревновательные упражнения должны соответствовать той части урока, в которую они введены. Во вводной части урока используются упражнения, способствующие подготовке организма учащихся к предстоящей работе. Это различные комплексы общеразвивающих и специальных упражнений в движении и на месте в виде соревнований, проводимых в парах с элементами силовых единоборств. Принцип таков: кто быстрее и большее число раз добьется победы.

Примерный комплекс упражнений для уроков легкой атлетики

1. Ускорение на отрезках прямой 30 м с промежуточным финишем в середине дистанции.
2. Многоскоки. Преодолеть большее расстояние при помощи 15 прыжков.
3. Сгибания и разгибания рук в упоре лежа. Кто раньше выполнит задание. Юноши – 20 раз, девушки – 10 раз.
4. Бег на отрезках прямой 60–100 м с гандикапом. При повторном выполнении участники меняются местами.
5. Передвижения в низком приседе. Кто быстрее преодолеет расстояние 25–30 м.
6. Передвижения спиной вперед на 20–30 м и т.д.

Примерный комплекс упражнений для уроков гимнастики

1. Ходьба с круговыми движениями рук и сменой направления вращения на каждый счет.
2. Бег по «кочкам». Как можно быстрее преодолеть дистанцию.
3. Ходьба широко расставленными ногами с вращением головы в левую и правую сторону, стараясь не сбиться с прямой.
4. Передвижение в упоре сидя ногами вперед.
5. Передвижение приставными шагами правым и левым боком.
6. Передвижение прыжками в приседе, руки на поясе и т.д.

Выполнять соревновательно-игровые задания в основной части урока можно как в ее начале, так и в середине либо в конце. Главное, чтобы соревновательно-игровая деятельность логически вытекала из потребности закрепить те или иные умения и навыки.

В заключительной части урока соревновательно-игровые задания используются для расслабления и успокоения организма после нагрузки или после эмоционального подъема.

При использовании соревновательно-игрового метода нужно помнить о следующих правилах:

1. Повышать заинтересованность учащихся путем применения гандикапа не только в беге, но и в других видах легкоатлетической подготовки.
2. Обеспечивать постоянное возрастание объема и интенсивности физической нагрузки.
3. Проводить соревнования в условиях, приближенных к реальным, с обязательной оценкой достигнутого уровня.
4. Поощрять инициативу учащихся в разнообразии применения технических приемов и способов выполнения заданий.

5. Регулярно поощрять не только сильных, но и слабых учащихся, сумевших добиться улучшения своих личных результатов.

Игровые задания для уроков легкой атлетики

«Быстро по местам»

Задачи: развитие быстрой реакции на сигнал, сообразительности, совершенствование умения ориентироваться.

«Точно в цель»

Задачи: развитие скоростно-силовых качеств, закрепление техники метания малого мяча в соревновательных условиях.

Эстафетный бег

Задачи: развитие скоростной выносливости, ловкости, внимательности.

Игровые задания для уроков лыжной подготовки

Применение соревновательно-игровых заданий является эффективным средством совершенствования лыжных ходов, а также развития физических качеств на уроках лыжной подготовки. С помощью игр и соревновательных заданий учащиеся приобретают необходимые навыки передвижения по дистанции, куда входят спуски и подъемы, а также закрепляют умение применять технику лыжных ходов с учетом рельефа местности.

Игровые и соревновательные задания можно разделить на группы:

1. Совершенствование техники лыжных ходов на учебной лыжне.
2. Повороты на месте и в движении.
3. Совершенствование техники спусков и подъемов на гористой местности.
4. Развитие физических и функциональных возможностей организма.
5. Приобретение умения соревноваться и тактически противостоять сопернику, ориентироваться на местности, рационально использовать лыжную технику.

«Скользи дальше»

Задачи: совершенствование техники одновременного бесшажного хода, развитие силы при отталкивании палками, выносливости.

Эстафета «елочкой»

Задачи: совершенствование техники подъема «елочкой», развитие силовой выносливости в игровых условиях.

Можно использовать также игры «Гонка с выбыванием», «Гонка за лидером», «К своим палкам», «Лучший гонщик» и др.

Игровые задания для уроков спортивных игр

Соревновательно-игровой метод особенно популярен на уроках со спортивными играми, когда он применяется для закрепления и совершенствования игрового навыка. Техника владения мячом успешно отрабатывается как в эстафетах, так и в подвижных играх. Для овладения техникой перемещения применяются следующие упражнения: разновидности бега с остановкой по сигналу, эстафеты с разновидностью прыжков, подвижные игры. При обработке и совершенствовании передачи и ловли мяча используются всевозможные передачи в парах, тройках, эстафеты во встречных и параллельных колоннах, кругах, шеренгах. Много игровых заданий выполняется для закрепления бросков мяча (с места, с шага, в прыжке, в движении, после остановки, после поворота, с сопротивлением).

«Подбрось – поймай»

Задачи: формирование навыка подбрасывания и ловли мяча, развитие координации движений.

«Обведи и передай»

Задачи: совершенствование навыка ведения мяча с изменением направления, закрепление навыков передачи и ловли мяча.

«Снайперские броски»

Задачи: формирование навыка техники броска мяча в корзину, закрепление ловли мяча.

Игровые задания для уроков гимнастики

Для повышения заинтересованности учащихся в качественном выполнении порядковых и строевых упражнений они выполняются в соревновательно-игровой обстановке. Соревнование может проходить в колоннах или шеренгах, как с выбыванием участников, нарушивших строй или допустивших ошибку, так и без выбывания, но с получением штрафных очков, количество которых в итоге определит победителей игры (соревнований).

Для привлечения внимания в начале урока проводится игра, в которой участник должен выполнять строевые команды, если в начале команды присутствует слово «группа» или «класс». При выполнении общеразвивающих упражнений команды могут соревноваться на выполнение большего количества упражнений за определенный промежуток времени как на месте, так и в движении, например: кто раньше выполнит 10 наклонов, приседаний, отжиманий, различных прыжков и т.п. Общеразвивающие упражнения могут быть включены в эстафеты. Например, после передвижения на одной или двух ногах через определенное количество шагов ученики выполняют какие-либо упражнения, после чего передвигаются к своей команде, передавая эстафету следующему учащемуся.

В соревновательно-игровой обстановке хорошо выполняются акробатические упражнения: различные кувырки, стойки, «мостик», «домик» и т.д. Для разнообразия при проведении эстафет применяются дополнительные предметы: гимнастическая палка, скакалка, мячи, кегли и др.

«Построй мост»

Задачи: закрепление акробатических элементов в игровой форме, развитие ловкости.

Эстафета с гимнастической палкой

Задачи: совершенствование навыка выполнения гимнастических упражнений с палкой, развитие прыгучести, координации движений, воспитание коллективизма.

«Удержи равновесие»

Задачи: закрепление навыков выполнения упражнений в равновесии; развитие ловкости, точности, координации движений.

Эстафета с кувырками

Задачи: совершенствование кувырка вперед, развитие ловкости, координации движений.

Игорь БАЛЫБЕРДИН,
г. Кирс,
Кировская обл.