Сделаем урок интересным

Методы активизации процесса физического воспитания направлены не только на повышение интенсивности физических упражнений на уроках, но и на развитие познавательной деятельности детей, расширение их кругозора, понимание роли занятий физической культурой в оздоровлении организма, воспитание потребности и привычки в здоровом образе жизни.

Методы активизации

На уроках физической культуры можно использовать различные методы активизации:

• паспортизация состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности;
  
• выполнение домашних заданий по физической культуре;
  
• метод круговой тренировки;
  
• коллективный способ обучения, реализуя его в парах, тройках, четверках;
  
• метод оценки и самооценки, при котором учащиеся оценивают качество выполнения упражнений друг другом, при этом формируются навыки объективной самооценки, стремление к улучшению своего физического состояния, эстетическое воображение, красота двигательных действий;
  
• метод проблемного обучения, заключающийся в решении учащимися проблемы или вопроса, поставленных учителем на уроке, развивающих логическое мышление, ассоциативную память, воспитывающих умение претворить в жизнь намеченное;
  
• организационно-деятельностные игры, которые решают какую-нибудь проблему или несколько проблем одновременно путем так называемого мозгового штурма. На уроке физической культуры предлагаются игры: «Полет на Луну» – здесь нужно продумать и выполнить различные физические упражнения, которые потребуются космонавтам в полете и непосредственно на Луне, «Поход по джунглям», «Маугли»;
  
• модуль – рейтинговая оценка успеваемости учащихся.

Сегодня на уроке

Чтобы уроки физической культуры стали более интересными и привлекательными для учащихся, необходимо использовать при проведении подготовительной части разнообразные формы и методы работы. Каждый урок начинается с различных построений, с которыми ученики знакомятся на стенде «Сегодня на уроке».

В начале урока дети строятся в две шеренги. Производится расчет, учитель сообщает задачи урока. Учащиеся выполняют повороты разными способами; по команде поворачиваются в сторону движения и начинают выполнять разновидности ходьбы и бега в парах:

1. Стоя на носках, положить «внутренние руки» – на плечи, «наружные» – на пояс. Ходьба кавалерийским шагом.

2. Положив руки друг другу на плечи, выполнить движение приставными шагами то правым, то левым боком.

3. И.п. – стоя лицом друг к другу, взявшись за руки, развести руки в стороны. Поворачиваясь вовнутрь и не расцепляя захвата, встать спиной друг к другу. Вернуться в и.п. Это упражнение можно выполнять и на бегу.

4. Встать лицом друг к другу, положить руки друг другу на плечи. Поочередное отведение ног в стороны.

5. Упражнение «Бегущая лань».

6. Выполнение гребковых движений на бегу и т.д.

Можно выполнить построения в один круг, в два круга, уступами и т.д., начинать урок с «немецкой разминки», танцевальных элементов и других видов упражнений.

Выполнение строевых упражнений и упражнений в парах экономит время, повышает интерес учащихся и увеличивает моторную плотность урока.

Поролоновый барьер

Наиболее интересным является использование барьерчиков из алюминиевой проволоки диаметром 16 мм или поролонового бруса. Это дает возможность выполнять упражнения, особенно специально-беговые, более качественно, что способствует интегрированному развитию всех физических качеств, повышает интерес учащихся к занятиям и уровень их физической подготовленности. Барьерчики безопасны, так как, если ученики и наступят на них, то они согнутся и останутся на месте. К тому же они легки в установке и хранении.

Барьерчики устанавливают на расстоянии 75–80 см друг от друга. Можно установить их до 20 штук в зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовленности учащихся. Перепрыгнув через последний барьерчик, можно выполнить ускорение на 10–15 м, обегая флажок, в зависимости от целей и задач урока.